Le meilleur gym CrossFit du Sud-Ouest de Montréal
Dans le Sud-Ouest de Montréal, à la frontière de Verdun. À deux pas de Saint-Henri, Atwater et Pointe-Saint-Charles. Que tu débutes ou que tu sois athlète confirmé, on t'amène plus loin — à ton rythme, dans une communauté qui te pousse.
Trois étapes simples pour commencer
Intro
Réserve ton rendez-vous, visite nos installations et profite d'un entraînement gratuit.
Plan
On discute de tes objectifs et on choisit le plan qui te convient.
Résultats
Tu t'entraînes, tu progresses, tu atteins tes objectifs.
Un gym pensé pour te faire progresser en sécurité
Nos cours de groupe d'une heure sont conçus pour offrir :
- Un encadrement sécuritaire grâce à des groupes à taille réduite.
- Quatre niveaux dans un même cours — de Fondations à Avancé. Chacun progresse à son rythme, porté par l'énergie du groupe.
- Un système unique de mobilité et d'activation au début de chaque séance, pour réduire les blessures et augmenter tes performances.
- Un gym spacieux, propre et accueillant, avec grandes douches individuelles, savon biologique et service de serviettes inclus.
Le gym où toute la famille bouge
Maman avec bébé, enfant qui s'entraîne pendant ton cours, programme postnatal encadré : chez PRO1, t'as pas à choisir entre ta forme et ta famille. Quand ton enfant est inscrit, tu t'entraînes à 20 % de rabais.
Rencontre tes coachs
Au CrossFit PRO1 Montréal, on bâtit une communauté de fitness où chacun peut s'épanouir. Coaching expert, installations de pointe, environnement bienveillant — c'est ce qu'on fait depuis 2013.
Roch Proteau
25+ ans à coacher. Roch consacre sa vie à aider les gens à atteindre leur plein potentiel — physique et mental. Pilier de la scène fitness québécoise depuis 1997, propriétaire de PRO1 depuis 2013.
Josée Bélanger
Kinésiologue (Université de Sherbrooke). Josée se spécialise dans l'encadrement de la clientèle débutante et l'entraînement de la femme enceinte et de la nouvelle maman. Souci du détail, équilibre musculaire, prévention des blessures.
Trouve ton entraînement
CrossFit
Entraînements intensifs alliant cardio, force et mouvements fonctionnels. Quatre niveaux dans chaque cours.
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HYROX
Prépare-toi pour la compétition de fitness la plus populaire au monde.
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Femmes & Mamans
MomFit en soirée et programme postnatal avec bébé près de toi.
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Enfants
Activités ludiques et sécurisées. Mini-Kids, Petit-Kids et Kids — de 2 à 11 ans.
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Entraînement privé
Coaching sur-mesure, seul ou en petit groupe.
En savoir plus →
Open Gym
Accès libre pour t'entraîner à ton rythme avec la programmation PRO1.
En savoir plus →5,0 ★ · 136 avis Google
Nos membres en parlent mieux que nous.
Réponses à tes questions
Dans le Sud-Ouest, en bordure de Verdun
Au coin de Saint-Patrick et Pitt — dans le stationnement avec l'ancienne tour à eau.
- 🚇 Métro Angrignon + bus 101 (arrêt Saint-Patrick / Pitt) · 10 min à pied des métros LaSalle, Saint-Henri, Charlevoix
- 🅿️ Stationnement privé 20 places + rue gratuite
- 📞 (514) 371-3416
- ✉️ info@crossfitpro1.com